{pdf download} Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! pan Véronique Beck

Caractéristiques

• Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !
• Véronique Beck
• Nb. de pages: 128
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782889057832
• Editeur: Jouvence
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des ebooks italiens gratuitement Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! 9782889057832

Overview

Évitez les kilos en trop et la fatigue liés au grignotage ! Vous êtes un éternel grignoteur et vous avez le sentiment que vous ne prenez plus de plaisir à manger ? Vous souffrez d'addictions à certains aliments ? Vous avez perdu la notion des quantités, bref, vous ne maîtrisez plus ce que vous avalez ? STOP ! Il est temps de vous prendre en main et de réagir. Il s'agit d'en finir avec cette mauvaise habitude qui peut avoir de lourdes répercussions sur votre santé.
Ce petit guide va vous aider à détecter quel grignoteur vous êtes, à en comprendre les conséquences et à connaître les raisons qui vous poussent à grignoter. Vous y trouverez également des solutions pratiques pour modifier vos habitudes alimentaires (manger à heure fixe, boire pour moins grignoter, prendre un petit déjeuner salé, etc.) et des aides en naturopathie pour faire face à vos envies (les plantes adaptogènes, l'huile essentielle de poivre noir, etc.), tout en gardant la notion de plaisir. C'est parti !

Lire aussi: [Pdf/ePub] Season of the Witch (The Chilling Adventures of Sabrina, Book 1) by Sarah Rees Brennan download ebook read book, [PDF] The Passengers by John Marrs read pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Ultimate Prepper's Survival Guide read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Bitwise: A Life in Code site,